Studie: Duftstoffe verbessern Lernen im Schlaf

Studien ausschließlich nach ihren Headlines zu beurteilen, kann schnell schief gehen.
Hier ein gutes Beispiel dafür:
Eine erst kürzlich herausgegebene Studie besagt, das Duftstoffe von Rose den Lernerfolg im Schlaf bessern soll: Knötzele, J., Riemann, D., Frase, L. et al. Presenting rose odor during learning, sleep and retrieval helps to improve memory consolidation: a real-life study. Sci Rep 13, 2371 (2023). https://doi.org/10.1038/s41598-023-28676-z

„Für die Studie führte die Erstautorin und Biologie-Masterstudentin Jessica Knötzele mit 183 erwachsenen Versuchspersonen ein Online-Experiment durch. Den Proband*innen wurden verschlossene Briefumschläge geschickt, die entweder Rosenduftgranulat oder nur Papierschnitzel enthielten, zusammen mit detaillierten Anweisungen, wann sie die geschlossenen Umschläge während des Lernens von Japanisch-Vokabeln, des Schlafens und beziehungsweise oder während des finalen Vokabeltests wo platzieren sollten.“
vollständiger Artikel auf Pflege Professionell

Beim ersten Drüberlesen könnte man meinen, es sind ätherische Öle verwendet worden. Beim genaueren Lesen kommt doch anderes ans Tageslicht. Duftsachet einer amerikanischen Firma (Greenleaf – Heart of the Country Ltd). Auf deren Webseite ist leider nicht zu erkennen, welche genauen Inhaltsstoffe verwendet werden. Natürlich könnte man annehmen, dass ätherische Öle am Werk sind, aber Details sind unbekannt.

„Our sachets use specially blended oils that are encapsulated for maximum strength and product life. Add a touch of fragrance anywhere by slipping sachets into closets, drawers, gifts, cars, and more.“ auf deren Webseite und in der Studie: „The sachets contained purified, freeze-dried mineral clay, mixed
with the fragrance “Quiddity” from Greenleaf.“

Die Studie scheint vielleicht ein erster Anhaltspunkt für weitere Untersuchungen zu sein, aber mir fehlen eindeutig die Verwendeten konkreten Inhaltsstoffe und die genaue Dosierung, die eben auch überall gleich sein sollte.

Der Vorteil ist, dass wir die Studie komplett herunterladen können. 😊
Knötzele, J., Riemann, D., Frase, L. et al. Presenting rose odor during learning, sleep and retrieval helps to improve memory consolidation: a real-life study. Sci Rep 13, 2371 (2023). https://doi.org/10.1038/s41598-023-28676-z
https://www.nature.com/articles/s41598-023-28676-z#citeas

Portrait | Rhodiola rosea

Portrait | Rhodiola rosea

Eine noch eher unbekannte Heilpflanze wurde 2023 zur Arzneipflanze des Jahres der Herbal Medicinal Products Platform Austria (HMPPA) gekürt. Mit ihrem dualen Wirkmechanismus verringert sie psychische und physische Stress-Symptome und sorgt für mehr Energie und wird...

Pflanzeninhaltsstoffe

Pflanzeninhaltsstoffe

Die Pflanzeninhaltsstoffe sind jene Stoffe, die die (Heil)wirkung der Kräuter ausmachen. Doch was genau steckt dahinter? Wobei oder wogegen helfen sie und in welchen Heilpflanzen sind sie enthalten? primäre Inhaltsstoffe sind die Grundbausteine jeder Pflanze und...