Ein Tee, der entspannen und gleichzeitig stärken kann? Ja, das geht. Mit nur ein paar Kräutern lässt sich das recht einfach bewerkstelligen:
- Zitronenmelisse (2 EL): Hildegard von Bingen meinte, dass Melisse „das Herz freudig macht“ und so ist es auch. Es hat eine generell sehr ausgleichende und entspannende Wirkung.
- grüner Hafer (2 EL): ebenfalls sehr beruhigend und gleichzeitig stärkend auf die Nerven.
- Thymian (1 EL): gerade für die Atemwege toll, schleimlösend, krampflösend
- Lavendel (1/2 EL): entspannt Geist und Körper (Muskel), beruhigt Magen-Darm-Probleme
In eine Kanne mit heißem Wasser übergießen, ca. 5-10min abgedeckt ziehen lassen und über den Tag verteilt lauwarm trinken. (wenn es als Kur getrunken wird, nach drei Wochen wieder eine Pause einlegen) 🍵
